天然“护肝王”被发现,3元钱一大堆,修复肝细胞,促排毒!

肝脏是我们身体的重要解毒器官,所以我们必须保护它。除了少抽烟少喝酒,平时我们也应该特别注意自己的情绪,比如那些大怒和大喜也会对我们的肝脏造成一些伤害。今天,边肖教我们一种保存肝脏的方法。发现了天然的“护肝王”。3元钱有很多钱来修复肝细胞和促进排毒。它是花椰菜,花椰菜富含维生素C,能增强肝脏解毒能力,并能提高人体免疫力,还能预防感冒的发生。如今,分享一盘三个新鲜菜花的做法简单易行,味道也很好。我最喜欢的朋友,请试试。

三个新鲜菜花

By edge Doo

配料:

1个菜花,200克瘦肉粉,5克木耳(水浸),2个西红柿,2个芫荽,2个葱,2个姜片,1个鸡蛋,少许胡椒粉,1汤匙蚝油,1汤匙料酒,半汤匙淀粉,2汤匙酱油,和适量精盐。烹饪步骤:1 .适量芝麻油。准备材料

2。在肉末中加入蛋清,加入盐、胡椒、料酒、蚝油和姜末,搅拌均匀。加入葱花、淀粉和芝麻油,搅拌均匀。将真菌浸泡在清水中,洗净并撕成小片

5。将西红柿切成小块;切割欧芹

6。清洗花椰菜,并剪下小花

7。烧开锅里的水,把肉馅挤压成小肉丸,取出

8。将油放入锅中加热,加入葱和姜,炒至肉丸变黄,然后加入

9。热油。倒入番茄酱

10。加入肉丸和木耳,用酱油翻炒,加入半碗水,煮几分钟。加入花椰菜,翻炒,加入一束芫荽。

烹饪技巧:

1。球茎应该大而紧凑,色泽好,茎干脆而嫩,最好是那些花蕾尚未开放的球茎。2.用你的手握住它,有一种重量感,没有绒毛。你可以带4-5片嫩叶。3、碟形是直的,近似圆形或扁圆形,无机械损伤。4.球形表面干净,没有污染、害虫和霉菌。5.看看菜花的颜色:好的菜花呈现白色或淡奶色,并略带黄色是正常的。你不能买带有深色或黑点的花椰菜,这意味着它不新鲜,不适合食用。6.尽管花椰菜营养丰富,但它通常含有残留农药,而且很容易被莴苣蠕虫感染。因此,在吃之前,花椰菜可以在盐水中浸泡几分钟,甲虫就会跑出来了。它还可以帮助去除残留的农药。

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